Emotioneel Evenwicht

Soms weet je met je hoofd best dat je iets anders zou willen, maar lukt het niet om daar ook naar te handelen. Je kunt bijvoorbeeld ergens tegenop zien, je onzeker voelen, gespannen zijn of steeds in hetzelfde patroon terechtkomen.

Emotioneel Evenwicht is een methode die kan helpen om meer inzicht en rust te ervaren rondom emoties, gevoelens en situaties waar je tegenaan loopt. De methode is zowel geschikt voor kinderen als volwassenen en kan zowel preventief als ondersteunend worden ingezet.

Emotioneel Evenwicht maakt gebruik van een eenvoudige spiertest en het stimuleren van bepaalde acupressuurpunten. Binnen deze methode wordt gewerkt met het idee dat emoties en ervaringen invloed kunnen hebben op de energiebalans in het lichaam.

Emotioneel Evenwicht is onderdeel van de Neuro Emotionele Integratie (NEI)-methode.

Hoe werkt Emotioneel Evenwicht?

Bij Emotioneel Evenwicht wordt gebruikgemaakt van een eenvoudige spiertest. Met behulp van deze test kan worden onderzocht welke emoties, thema's of situaties op dat moment aandacht vragen.

Vervolgens kunnen bepaalde acupressuurpunten worden gestimuleerd. Binnen de methode wordt ervan uitgegaan dat dit kan helpen om spanning en emotionele belasting los te laten en het gevoel van balans te ondersteunen.

Het mooie van deze werkwijze is dat je niet alles uitgebreid hoeft uit te leggen of precies hoeft te weten waar een bepaald gevoel vandaan komt. De spiertest kan juist helpen om op een andere manier te onderzoeken wat er speelt.

De methode is moeilijk volledig op papier uit te leggen. Tijdens een korte demonstratie kun je zelf ervaren hoe de spiertest werkt. Vaak merk je dan al snel hoe bijzonder het kan zijn om op deze manier met je lichaam en emoties te werken.

Uit de praktijk

Sem, 9 jaar:

“Kan je even aan mijn vingers vragen waarom ik zo zenuwachtig ben?”

Robert, 48 jaar:

“Eerlijk gezegd stond ik nogal sceptisch tegenover dat testen met je vingers. Achteraf ben ik blij dat ik het toch geprobeerd heb, want na twee keer werken op die manier begreep ik ineens hoe ik mijn probleem kon oplossen.”

Joris, 18 jaar:

“Ik snap nog steeds niet hoe het werkt, maar ik vind het allang best dat ik me stukken relaxter voel dan eerst.”

Voor kinderen en volwassenen

Emotioneel Evenwicht kan op een eenvoudige en laagdrempelige manier worden ingezet bij zowel kinderen als volwassenen.

Voor kinderen kan het prettig zijn dat ze niet altijd uitgebreid hoeven te vertellen of analyseren wat er aan de hand is. De methode kan op een speelse en begrijpelijke manier worden aangeboden.

Ook voor volwassenen kan het waardevol zijn wanneer je merkt dat je met je verstand niet altijd verder komt. Soms helpt het om op een andere manier te onderzoeken wat er onder een bepaalde emotie, spanning of reactie ligt.

Zelf ervaren

Hoe de spiertest werkt en wat je daarbij kunt ervaren, is lastig uit te leggen in woorden. Daarom is zelf ervaren vaak de beste manier om kennis te maken met deze methode.